《祝你平安》冬季火锅健康吃

火锅，是我们冬天都非常喜欢的一种烹饪方式，既简单、又美味；但是您知道吗？其实不光我们中国人，世界上还有很多国家的人喜欢吃不同的火锅，而吃火锅，也有着非常多的讲究。那么，怎样才能吃的美味，吃的愉快？ 中国人讲"民以食为天"，中国各地菜系种类繁多，火锅当然也不能落后，北京的"涮羊肉火锅"、潮汕的"牛肉火锅"、还有川系火锅、重庆火锅、云南"菌类火锅"等等，这么多火锅，你知道它们的来源吗？除了国内的人气火锅，你知道国外也有他们独具特色的火锅吗？很多人爱吃火锅，可是吃多了很容易油腻，那么有哪些食材是可以败火养胃、清理肠道的呢？

《舞力觉醒》95后舞团上演回忆杀

本期节目中，世界breaking冠军杨凯，将率领星空间亮相。星空间是一支曾多次代表国家，出击世界顶级赛事Red Bull BC One等国际大赛的团队。他们把breaking与中国功夫融合，带来了极具特色和冲击力的表演。而与之对战的南国舞团，同样作为中国国家代表参与过多个重大赛事。双方精彩的正面撞击，让尚雯婕、苏醒、大目难以抉择。 而本场还出现了一支极具特色的年轻舞团the fame。这支全部由95后组成的舞团，将上世纪80年代、90年代爆火的中文歌曲，与街舞结合，将东西方文化融合，给现场众人上演了一波回忆杀。而与他们对战的卡通联盟，跟他们穿着打扮相似，一度让尚雯婕误以为对战的双方是一支队伍。外表如此相似的双方，在表演完全不同的舞种时，又会擦出怎样的火花。

《亲爱的客栈》 阚清子卖力干活却"出师不利"？

本周开启"大管家轮值"制度，阚清子将作为首个出任的大管家，面对新的工作清子斗志满满，只可惜似乎有些"出师不利"，这是怎么回事呢？而向来受王珂赏识的陈翔，这次也一改形象开始"偷懒"惹得众人不满，不过尽管客栈故事不断，两对爱人的感情似乎并没有被影响，生活、撒糖两不误…… 阚清子为了做好管家工作，更是斗志满满，学起老板娘刘涛开启了"陀螺"模式，烧水、打扫卫生、搬东西、烘干毛巾……不管大事小事，清子同学都一手包办，整个客栈就见到她忙碌到"模糊"的身影。不过尽管如此卖力，但也有让阚清子措手不及的事情，客人将至却没有买菜、陈翔的突然消失也让本来人手不够的客栈更加忙上加忙……到底阚清子能不能胜任大管家这一职位呢？

《家风中华》两个家族符号传承勤俭家风

本期以"勤俭传家"为主题，通过两个"家风符号"向观众传达了中华民族血脉里"克勤克俭"的优秀品质。 董淑萍的父亲董万春被称为"共和国第一记账人"，他们家从1957年开始记账，到今天为止已经坚持了整整60年。其实，打小起，董淑萍父母的收入就不差，但是在她的记忆中，父母亲对于家庭里的每一笔开销都严谨有度，这使她从很小的时候就养成了勤俭的品德。"把每分钱都花在刀刃上"，是他们一家至今为止仍在坚持的消费观。现在，董淑萍家这些珍贵的账本大多捐给了丽水市档案馆，成为了永久的收藏。节目录制当天，董淑萍也把部分珍贵的账本带到了节目现场，密密麻麻的数字不但唤起了董淑萍对当时生活的记忆，更能从一个普通家庭的账本中反映出一个时代下人民的生活方式。

《酸甜苦辣小夫妻》王雷成万能胶好男人　

该剧以生活中酸甜苦辣贯穿整剧，主要讲述的平民医生王凯旋（王雷饰）和设计咨询师田丽丽（车晓饰）这对普普通通的小夫妻经历的小生活。王凯旋和田丽丽是一对结婚多年的小夫妻，彼此之间感情十分要好。王家老宅被划入了学区房，田丽丽的母亲希望亲家公能够将房子过户给女儿女婿，然而让众人没有想到的是，老王非但没有替儿子一家人着想，还企图卖掉房子和保姆裴桂芝双宿双飞，三家人因为此时闹得不可开交。不仅如此，王凯旋的初恋情人ECHO出现在了他的面前，展现出了难忘旧情的态度。而田丽丽的合作方赵枫林似乎对果敢坚强的田丽丽产生了兴趣。夫妻恋人两人的感情渐渐出现了不易察觉的裂痕。面对诸多情感和金钱上的纷扰，夫妻双方如何携手度过难关，打赢婚姻保卫战？

《明月三更 》鸿利与吕良伟演绎青梅竹马

本剧透过神秘的宗教色彩，讲述三岁就丧父的佛教改革者，以顽强的毅力和善良的品格，探索真理、顿悟人生，从一个目不识丁的樵夫，逐步成为一位杰出的思想家、哲学家以及享誉青史的一代宗师的传奇故事。剧中，鸿利饰演的蔡玉娇生长于猎户家庭，在少女时期遇到逃难的卢惠能（吕良伟饰）来到她的猎户家里，她对卢惠能处处维护，两人以兄妹相称。十五年过去后，玉娇从女孩长成女人，也不知不觉在心里默默爱了慧能十五年，卢慧能并非不解风情之人，但使命在身只能辜负，玉娇又当何去何从？